Calculatrice des points aliments Weight Watchers

Vous êtes en train de faire le régime Weight Watchers ou le régime des points. Vérifier combien de points contient un aliment.

Calories
Graisse
Fibre

Points
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Le régime Weight Watchers ou le régime des points est basé sur un système complexe de points qui n’est pas toujours simple de calculer. D’une part chaque personne selon son âge, sa taille et sa  silhouette correspond à un nombre de points différents. D’autre part chaque aliment selon ses caractéristiques consomment quelque points. Au moyen de cet équilibre entre les points que vous avez et que vous avez dépensés vous avez un régime équilibré pour maigrir.

Comment calculer les points de chaque aliments ?weight watchers

Le régime des points a une formule pour calculer combien de point a un aliment.

POINTS = (Calories/50)+(graisse/12)-(fibre(R,4)/5)

Fibre (R,4) signifie tous les grammes de fibres que contient un aliment et seulement les 4 premiers sont utilisés. Au cas où que l’aliment à mois de 4 grammes de fibres, on utilise les grammes réels (R/5) et si il en a plus que 4 on soustrait (4/5).

Avec notre calculatrice vous pouvez obtenir cette quantitè automatiquement en remplissant les champs de la calculatrice et en appuyant ensuite sur calculer.

Comment calculer les points que je peux dépenser chaque jours ?

Le deuxième outil dont vous avez besoin pour avoir le contrôle sur ce régime est la calculatrice des points. Appuyer sur la calculatrice pour découvrir combien de points vous avez.