Compteur de calories consommées par le sport

On ne brûle pas le même nombre de calories lorsqu’on fait un sport ou un autre. La consommation de calories varie considérablement en fonction de l’activité. Donc, la première chose à faire pour pouvoir utiliser ce compteur de calories correctement est de choisir l’activité effectuée. Vous pouvez choisir parmi 20 activités différentes. Ensuite, entrez votre […]

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On ne brûle pas le même nombre de calories lorsqu’on fait un sport ou un autre. La consommation de calories varie considérablement en fonction de l’activité. Donc, la première chose à faire pour pouvoir utiliser ce compteur de calories correctement est de choisir l’activité effectuée. Vous pouvez choisir parmi 20 activités différentes.

Ensuite, entrez votre poids et le temps que vous avez consacré à cette activité. Ces deux valeurs sont importantes, car le nombre de calories brûlées, dépend beaucoup de notre poids. Enfin, cliquez sur le bouton Calculez et découvrez le nombre de calories brûlées en fonction du temps consacré à l’activité.

Tableau de la consommation calorique par activité

Si vous préférez, vous pouvez également consulter le tableau de calories ci-dessous qui montre le nombre de calories brulées en fonction de l’activité faite

Actividad

Calorías quemadas por 30 min

Aérobic

178

Basket-ball

258

Badminton

125

Bowling

108

Marche rapide

150

Bicyclette

150

Dancer

130

Conduire

50

Pêcher

114

Jardiner

150-200

Jouer au golf

108

Hockey

249

Equitation

255

Faire du ménage

75-125

Patinage

314

Jogger

300-450

Judo

363

Alpinisme

270

Ramer

378

Faire du roller

315

Courrir

325

Travailler assis à son bureau

50

Skier

252

Monter les escaliers

210

Descendre les escaliers

300-500

Nager

250

Jouer au tenis

261

Volley ball

93

Regarder la télévision

50

Marcher lentement (1.5-3 km/h)

60-75

Marcher normalement (4.8 km/h)

150

Marcher rapidement (6 km/h)

180

Marcher très rapidement (7.5 km/h)

200-240