Taille
cm
Poids
kg
Taille
cm
cou
cm
Hanche (seulement des femmes)
cm
Sexe
Niveau d'activité
Faites des activités passives
Faites des activités animées
Faites différentes activités vigoureuses
Indice de Masse Corporelle (IMC=:   26.5  kg/m2
Indice taille/hauteur:   0.51
Pourcentage de graisse corporelle:   25.8%
Masse corporelle maigre:   60.8 kg

Usted tiene 4.9 kilogramos (10.7 libras) de sobrepeso.
Calorías mínimas necesarias: 2242 Calorías diarias
Limite su consumo alimenticio a 1905 calorías diarias.
para perder 1.1 Kg por mes.
Su dieta debe contener cuando menos 84 gramos de proteína por día.