2019-12
sarah
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Calcular edad biológica y esperanza de vida
aspects personnels
Sexe
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femme
Hommehomme
Race
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blanc
noir
hispanique
asiatique
amérindien
autre
longévité
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Les grands-parents ont vécu plus de 90 ans, les parents plus de 80,
Les grands-parents ont vécu plus de 80 ans, les parents plus de 70,
Les grands-parents ont vécu plus de 70 ans, les parents plus de 60,
Peu de parents vivent au-delà des 60 ans
Peu de parents vivent au-delà des 50 ans
Education
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Etudes supérieures
études moyennes
Institut
diplômé
Heures de sommeil par jour
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7-8 heures
8-9 heures
6-7 heures
Plus de 9 heures par jour
Moins de 6 heures par jour
maladies cardiaques
Cholestérol (HDL)
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en dessous de 160 (< 3)
160-200 (3-4)
200-240 (4-5)
240-280 (5-6)
au dessus de 280 (> 6)
Pression sanguine (systolique / diastolique)
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< 110 / 60-80
110-130 / 60-80
130-150 / 80-90
150-170/ 90-100
> 170 / > 100
Fumez-vous?
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Jamais
J'ai arrêté il y a plus de 10 ans
J'ai arrêté il y a moins de 10 ans
Avec d'autres fumeurs
Parfois
1 paquet de cigarettes par jour
2 ou plusieurs paquets par jour
Hérédité
Sélectionnez un
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Aucun antécédent familial de maladie cardiaque
1 proche de plus de 60 ans avec des problèmes cardiaques
2 proches de plus de 60 ans avec des problèmes cardiaques
1 proche de moins de 60 ans avec des problèmes cardiaques
2 ou plusde deux proches de moins de 60 ans avec des problèmes cardiaque
Indice taille / hanche
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faible risque (< 0.84 Hommehomme; < 0.72 femme)
Risque modéré (<0.94 Hommehomme; <0.82 femme)
risque élevé (< 1.04 Hommehomme; <0.92 femme)
risque très élevé (>1.04 Hommehomme; >9.2 femme)
stress
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ambitieux mais détendue
parfois compétitif ou préoccupé par le temps
compétitif ou préoccupé par le temps
préoccupé, compétitif avec hostilité refoulée
activité physique (durée, intensité, jours)
Sélectionnez un
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60 minutes , Haute intensité, presque tous les jours
30 minutes , Intensité modérée, presque tous les jours
20-30 minutes , Intensité modérée, 3-5 Jour à la semaine
10-20 minutes , faible intensité, 1-2 Jour à la semaine
sédentaire
Aspects médicaux
tests médicaux (analyse de sang, glaucome, diabète)
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examens et analyses périodiques
examens médicaux périodiques
parfois je fais des analyses
je ne fais pas d'analyse et d'examens
cœur
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Pas d'antécédents de problèmes dans ma famille ni moi
certains antécédents
J'ai eu la fièvre rhumatismale enfant, je n'ai pas eu de nouvelles bouffées
J'ai eu la fièvre rhumatismale enfant, j'ai eu de nouvelles bouffées
Électrocardiogramme anormal ou d'angine
Poumons (y compris la tuberculose et la pneumonie)
Sélectionnez un
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Je n'ai pas eu de problèmes
Quelques problèmes dans le passé
Asthme modéré ou de bronchite
emphysème, l'asthme sévère ou bronchite
Problèmes pulmonaires graves
système digestif
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Je n'ai pas eu de problèmes
Diarrhée occasionnelle, perte d'appétit
Diarrhées fréquentes, des problèmes d'estomac
Ulcères, colites, problèmes de foie ou de la vésicule
Problèmes gastro-intestinaux graves
diabète
Sélectionnez un
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Je n'ai pas eu de problèmes et je n'ai pas d'antécédents familiaux
Je n'ai pas eu de problèmes et mais il y a des antécédents familiaux
Hypoglycémie contrôlée (faible taux de sucre)
hypoglycémie et antécédents familiaux
Diabète léger (régime alimentaire et exercice)
diabète (insuline)
Drogues et médicaments
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Parfois je prends des médicaments
Minime, mais régulièrement je prends de l'aspirine ou d'autres médicaments
Je consomme beaucoup aspirine ou d'autres médicaments
Je consomme habituellement des drogues
Je consomme beaucoup de drogues
Aspects médicaux (seulement pour les femmes)
Santé des femmes
seulement les femmes
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examens gynécologiques et examens des seins fréquentes
examens occasionnels et examens des seins fréquentes
Je n'ai jamais fait aucuns examens
trouble traité
Cancer non traité
pilule contraceptive
seulement les femmes
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Je n'ai jamais prise
Je l'ai arrêté depuis 5 ans ou plus
Je continue de la prendre j'ai moins de 30 ans
Je prends la pilule et je fume
Je prends la pilule et je fume j'ai plus de 35 ans
Alimentation
Petit déjeuner
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chaque jour
parfois
jamais
un café
un café et un beignet
repas quotidiens
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3 ou plus
2 par jour
pas régulièrement
La faim me passe
Fruits et légumes
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5 portions ou plus par jour
De 2 à 4 portions par jour
1 portion par jour, parfois
Je ne mange pas de fruits et légumes
Graisses
Sélectionnez un
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Noix, huile d'olive poisson
Peu de gras, saturé et non saturé
graisses modérées, saturées comme insaturées
Régime avec peu de féculents et de graisses saturées
Beaucoup de viande, lait entier et fromage
Graisses, fritures et plats pré-cuisinés
aliments raffinés
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Aucune nourriture raffinée
Certains aliments raffinés
De nombreux aliments raffinés: pain, riz, céréales ...
Beaucoup d'aliments raffinés : sucre, les boissons gazeuses, bonbons, snacks ...
Alcool
Sélectionnez un
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rien
Une boisson alcoolisée par jour
Deux boissons alcoolisées par jour
Trois boissons alcoolisées par jour
3-6 boissons par jour
Plus de 6 boissons par jour
aspects psychologiques
Bonheur
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En général, je suis très heureux
Je suis satisfait
Incertain à propos de la vie
Je suis souvent malheureux
je suis malheureux
Depression
Sélectionnez un
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Pas d'antécédents familiaux de dépression
Il y a des antécédents familiaux de dépression, mais je suis très bien
antécédents familiaux de dépression, et je me sens un peu déprimé
Parfois, je pense que la vie ne vaut pas la peine d'être vécue
J'ai des pensées suicidaires
anxiété
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rarement anxieux
Parfois, je suis anxieux
souvent anxieux
toujours anxieux
J'ai des crises de panique
détente
Sélectionnez un
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Je me détends ou médite tous les jours
Je me détends fréquemment
Rarement je me détends
Normalement, je suis tendue
Je suis toujours tendu
Amour et mariage
Sélectionnez un
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heureux mariage
marié
célibataire
Séparé, divorcé ou veuf
C'est relation extra-matrimonial
satisfaction au travail
Sélectionnez un
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J'apprécie le travail, je peux voir des résultats et obtenir des promotions
Le travail est très bien, mais je ne vois aucun résultats ni avenir
Je n'aime pas mon travail
Je déteste mon travail
Vie sociale
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J'ai quelques amis proches
J'ai quelques amis
Je n'ai pas de bons amis
Je suis avec des gens que je n'aime pas
Je n'ai pas d'amis
sécurité
conduite
Sélectionnez un
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Moins de 11.000 km / an
11.000-24.000 km / an
24.000-32.000 km / an
Plus de 32.000 km / an
Ceinture de sécurité
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toujours
le plus souvent (75%)
seulement sur autoroute
parfois (25%)
jamais
Risques (motos, escalade, plongée, travail à risques, etc.)
Sélectionnez un
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jamais
certains, avec protection
parfois
souvent
Je cherche le danger
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Votre espérance de vie
Votre âge biologique
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aspects personnels
Aspects médicaux
maladies cardiaques
Alimentation
aspects psychologiques
sécurité
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