Calculatrices et outils online gratuits et indispensables pour améliorer votre forme physique et l’efficacité de vos exercices physiques.
Connaître votre corps, savoir de quoi vous êtes capable et connaître vos limites est indispensable pour maximiser l’efficacité de chacun de vos entraînements.
Dans cette section, vous trouverez tous types de calculatrices et d’outils indispensables pour mesurer et également améliorer votre forme physique et l’efficacité de vos entraînements : des calculatrices sportives, des tests d’efforts mais aussi de forme physique.
Calculatrices et outils pour mesurer votre forme physique
Êtes-vous à votre poids idéal ? Devez-vous perdre du poids ? Avez-vous un mode de vie sain ? Avec nos outils et calculatrice online, vous pourrez découvrir très facilement tous les détails de votre forme ainsi que les aspects que vous devrez améliorer.
- Notre calculatrice d’indice de masse corporelle (IMC)
- Calculatrice d’IMC infantile
- Calculatrice de l’âge biologique
- De l’espérance de vie
- La calculatrice de la fréquence cardiaque
- Enfin, la calculatrice de fréquence cardiaque maximum
Tests pour mesurer vos capacités et votre forme physique
Ici, vous trouverez les différents tests et épreuves physiques pour mesurer vos capacités selon différents critères : la résistance physique, la force, la résistance musculaire… Ces tests sont conçus par des spécialistes, dans le but d’optimiser vos entraînements.
- Test de Cooper
- Test de Sprints
- Le test des abdominaux
- Test de pompes
- Un test avec un banc de musculation
- Enfin, la calculatrice de risques de blessures
Calculatrices pour des sports spécifiques
Tous les sports de sont pas égaux. Certaines activités requièrent des outils et des calculatrices spécifiques qui permettent un contrôle particulier. Ici, vous trouverez des calculatrices qui vous aideront à pratiquer au mieux votre sport.
Enfin, tous les exercices sportifs consomment de l’énergie, mais selon l’activité, la quantité de calories brûlées peut grandement varier. Connaître la quantité de calories consommées par votre sport est important, cela peut aider à mieux répartir vos efforts et planifier vos entraînements. Voic donc les calculatrices que vous pouvez utiliser.
- Calculatrice de calories brûlées
- Calculatrice de calories recommandées journalièrement
- La calculatrice de calories consommées – Yoga
- Calculatrice de calories consommées – Pilates
- Calculatrice de calories consommées – Running
- Une calculatrice de calories consommées – Natation
- Calculatrice de calories consommées – En marchant
- Enfin, calculatrice de calories consommées – Cyclisme