Saviez-vous que l’âge chronologique (le nombre d’années que nous vivons) et l’âge biologique (l’âge de notre corps) peuvent ne pas correspondre ?
Calcular edad biológica y esperanza de vida
Saviez-vous que l’âge chronologique (le nombre d’années que nous vivons) et l’âge biologique (l’âge de notre corps) peuvent ne pas correspondre ? Nos habitudes, notre environnement, notre alimentation… sont autant de facteurs qui influencent notre âge biologique et notre espérance de vie. Bien connaître et bien comprendre ces facteurs est important car ce sont eux qui vont aider à définir notre âge biologique et nous aider à l’améliorer. Notre calculatrice sport est là pour vous aider.
L’âge biologique et l’âge chronologique sont-ils la même chose ?
- Qu’est-ce que l’âge mental ?
- Quels facteurs accélèrent le vieillissement ?
- Qu’est-ce que le vieillissement prématuré ?
Que mesure la calculatrice d’âge biologique
La calculatrice d’âge biologique se base sur différents facteurs pour calculer les années de vie que vous avons réellement devant nous. Dans un premier temps, il faut utiliser comme mesure de base votre âge actuel. À partir de cela, la calculatrice d’âge biologique prend en considération vos facteurs personnels dans différents domaines :
- Problèmes cardiaques
- Aspects médicaux
- Alimentation
- Aspects psychologiques
- Sécurité
Conseils pour améliorer votre âge biologique
Bien que de nombreux facteurs qui déterminent notre espérance de vie viennent de notre patrimoine génétique (maladies, famille), ils existent d’autres facteurs que vous pouvez contrôler pour améliorer votre âge biologique.
- Conseils pour la nutrition et les diètes.
- Des conseils pour des exercices et un mode de vie sain.
- Conseils pour combattre l’anxiété.
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